育儿 | 如何引导宝宝情绪管理

时间:2019-10-25 13:00:01 来源:中国艺术之梦网 当前位置:汽车a9国际cc注册_cc国际平台合法吗_cc彩球网国际会员登录2 > 星座 > 手机阅读


乐乐两岁之后就逐渐有了自己的思想和小个性,就像大人一样,有时候也会莫名的心情不好,有时候会因为搭不好积木或者什么事情不符合心意而大发脾气。


开始我会耐心的和她解释,或者转移注意力让她平静下来。但随着这样的情形越来越多,觉得终究还是要让孩子学会管理和疏导自己的不良情绪。



于是精心挑选了一些儿童情绪管理的绘本和乐乐一起读起来,经过一段时间的实践,发现有几本绘本是乐乐最喜欢,而且疏导情绪最有效的,今天先推荐一本给宝妈们参考。


---《我的大喊大叫的一天!》

故事的小主人公贝拉度过了“大喊大叫的一天”,就像有朵小乌云跟着她,挥之不去。她心情糟糕极了,用“大喊大叫”的方式撒泼耍赖。


细细看来,这些让她不爽的都是“小事”---成人往往会禁不住说“干嘛那么在乎呢”“没事的”“你应该。。。”,而这正是成人容易陷入指责与说教误区的地方。



让我们来看看贝拉妈妈是怎么做的吧---她始终没有触及贝拉发脾气的理由。当贝拉对弟弟进入她的房间不满、与朋友发生争执时,她没有说教;当贝拉因为饼干碎掉、饭太热、洗澡水太凉大喊大叫时,她没有简单安慰。她始终保持着隐忍与克制,是一位懂孩子的妈妈。


在孩子的世界里,再微不足道的事情,一旦冲塌了脆弱的心理边界,就会在他们心里形成一个“结”,进而产生情绪波动。无论是斥责、惩罚,还是劝说、安慰,都只是在“告诉”孩子---你们的消极情绪不被接受。



生活中让孩子产生情绪的原因有很多,比如二胎家庭中父母对弟弟妹妹的疼爱更多、学校或邻居对其他孩子的喜爱更明显。。。这时候,平静地陪伴着孩子、让他们痛快地释放出情绪,就是接纳与尊重孩子的最好方式。有了这种陪伴,孩子就能依照自己的步调从混乱无序中恢复过来,进而萌发出内心的强大力量。


然而做到真正的接纳与尊重,不仅要有一颗温暖有爱的心,更要有足够的智慧,这样才能把握好孩子敏感的内心。让我们来解读一下贝拉和她妈妈的互动密码,看看贝拉妈妈和善而坚定的做法:

·贝拉在大喊大叫时,只是在抱怨,只是陷入糟糕的情绪后无法摆脱,并没有做出伤害谁的举动,所以,贝拉的大喊大叫算不上是“错”


·贝拉在抱怨吃鸡蛋、在饼干碎掉、不想穿鞋时,贝拉妈妈没有迎合她的不合理要求。在贝拉抱怨洗澡水凉、饭菜烫、不想睡觉时,贝拉妈妈也没有慌忙赶来照顾她。



贝拉妈妈一直在做的就是静静陪伴,但并不纵容溺爱,也不严厉苛责。


夜晚来临,贝拉大喊大叫的一天结束了。情绪平静后,此刻的贝拉最需要什么呢?是一个温暖的拥抱,是一句宽慰的话语,那是妈妈的爱。贝拉知道,无论怎样,妈妈都是爱着自己的。




我和乐乐都很喜欢这本书,读了几次后我告诉乐乐每个人都会有不开心的时候,但过去就好了。乐乐好像也对情绪有了一些理解,有时候她发脾气,我就问她是不是和贝拉一样不开心了?她就会拿出这本书,对着每页书喊出贝拉喊的话,喊完就没事了。


偶尔我因为太累情绪不好,乐乐还会说“妈妈,你是不是像贝拉一样不开心了?我抱抱你!”搞的我心里暖暖的好感动!


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